睡眠食疗

 今天跟你谈谈失眠的食疗。

   很多的病人，常常在化疗电疗后不能睡，只要他们两三天不能好好睡，他们就会精神衰弱，脾气暴躁、甚至严重会胡言乱语，像精神病患一样，所以在病人经过化疗电疗，我们都注意几件事情：1.能不能吃。2.能不能排泄。3.能不能睡。

   通常病人经过疗程之后，只要我们细心观察，就会提早发觉他们能不能适应，不要等到他们一整个晚上都不能睡才找食疗，所以我常常在病人睡眠，还不收影响的之前，就偶尔用一些帮助睡眠的食疗。

接下来，这一道食疗是东方比利老师的妈妈，在台湾动心脏手术时，帮助睡眠的食疗，谢谢他的分享，让很多人都等到帮助。

枸杞蛋花汤
材料：红枣10粒  枸杞30g  鸡蛋两个  褐色冰糖少许

做法，先用800cc的水，将红枣和枸杞煮20分钟，然后加入少许褐色冰糖，在熄火之前，将鸡蛋打入，然后熄火加盖10秒，之后倒入调理机高速打10秒即可。

晓君老师叮咛：癌症病人在疗程过后，非常需要蛋白质，所以，要加两粒鸡蛋，如果一般的人，一粒鸡蛋就足够，不要担心胆固醇的问题，因为只要不是用油煎蛋或是炸蛋，是不会有坏胆固醇过多的问题！

P/S

请大家注意，很多的枸杞子，已经染上了色素，所以请大家先将枸杞子泡水、洗干净！！